Voor wie?
Volwassenen
Het is niet alleen van belang om een gezond gewicht te hebben.
Ook als je BMI in orde is, zou het mogelijk kunnen zijn dat je je moe en lusteloos voelt, of regelmatig hoofdpijn hebt. Een algeheel gevoel van niet fit zijn. Je lichaam geeft deze signalen af als er teveel of te weinig voedingsstoffen binnen komen.
- Wil je graag op een gezonde manier afvallen?
- Welke stoffen krijg je teveel of juist te weinig binnen?
- Krijg je voldoende ontspanning en slaap je voldoende?
- Wil je juist in gewicht aankomen, of gewoon weten wat je eet?
Via een eerste gratis kennismakingsgesprek zal ik je uitleggen wat ik voor je kan betekenen.
Kinderen
Vooral voor kinderen is het erg belangrijk om alle goede voedingsstoffen binnen te krijgen, zij zijn immers nog in de groei.
Mede door misleidende reclames kan het soms moeilijk zijn om te weten wat echt gezonde voeding voor je kind is:
- Vind je het lastig om je kind gezond te laten eten?
- Lust hij / zij bijna niets?
- Eet hij / zij juist teveel?
- Ben je bang dat je kind te zwaar wordt?
- Is hij/zij soms onhandelbaar na het eten van bepaalde voedingstoffen?
Ik kan je helpen hiermee om te gaan. Ik geef je bruikbare tips om je kind op een gezonde manier te laten eten, waar jij en je kind zich prettig bij voelen.
Gezond eten is niet vies en je geeft op die manier je kind een goede basis mee voor later!
Sporters
Voor sporters (recreatief of professioneel) is het natuurlijk ook van belang om in een goede voedingstoestand te zijn.
Betere voeding zorgt immers voor betere resultaten. Daarnaast zorgt een goede voeding voor meer rendement uit de training, een beter herstel en dus een verminderde kans op blessures en ziektes.
Ik geef advies op maat voor duursporters, krachtsporters en teamsporters en daarnaast kan ik je adviseren over het gebruik van eventuele supplementen.